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    但现在，他的体质和狂暴点都见涨不少，再加上战术动作的话，速度和时间，绝对能更快更少！

    四百米障碍跑，除了要有速度和体力之外，战术动作，才是最重要的！

    各个障碍物跨越前的动作，跨过去后，该做出什么样的动作，可以让身体快速处于冲刺状态！

    还有就是每个跨越每个障碍物的动作方法，都是非常讲究的。

    需要日以继夜的反复训练！

    而所有所有的基础，就是体能！

    平常，轻装全速冲刺四百米，都需要四十多秒钟。

    武装的话，需要五十多秒！

    而现在，四百米障碍跑，要求的，也是全副武装。

    武装奔袭四百米，中间还要横跨十几个障碍物，其中有两百米，第是沙坑跑。

    可想而知，想要跑到一分半以内，有多么的牛逼！

    前世，麦小飞没有系统，在部队里跑四百米障碍，最好的成绩，也不过是一分四十多秒！

    就这个成绩，在全连，也是能排进前五的存在！

    现在，在集团军比赛中，即便有系统的加持，也只跑出了一分二十七秒而已！

    麦小飞也看过其它集团军的选手。

    他们的成绩，也都在一分二十七秒左右。

    最好的一分二十六秒30，最差的，也是一分二十七秒69。

    相差不过一秒钟多一点。

    而国家队里面的选手，基本都能跑进26秒。
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