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    “导演…你的黑眼圈很严重，跟熊猫能做亲戚了。”温然不答反说道。

    单宇下意识的揉了揉眼睛，有些不自然的回复:“我身为导演，肩负着整个节目的运作和内容把关，当然睡不到这么长时间。”

    苏浅浅轻咳一声:“但是前段时间，我经常半夜都能看到导演你在博客里冲浪。”

    杨月月默默举手:“我也看到了到凌晨都在热衷于点赞的导演…”

    单宇嘴角一扯。

    （月亮:噗～）

    （白云朵朵:不能熬夜家人们t_t）

    （雪人:姐姐们说的对，我们都看到了单导在各个熟悉的合作艺人，博客里点赞评论≥﹏≤）

    （海棠:+1啊～）

    （唯爱公主:你们…是不是也该反思一下为什么看到单导在冲浪？）

    （逸家人:反思结果，都在熬夜）

    温然微微摇头:“熬夜会让身体里的调节功能混乱，其中就有褪黑素，它本来是能延缓衰老、抗肿瘤等…”

    听到抗肿瘤功能，单宇的眉头皱起，不自觉的就伸手摸了摸自己发酸的眼睛。

    而延续衰老这四个字，让在场的杨月月几人都变得认真起来。

    “小然，你接着说说。”陈沁开口问道。

    苏浅浅也点头。

    温然抬手抚着下巴:“如果我们熬夜，将会打断褪黑素的分泌。因为它分泌最高峰期的时间段就在晚上2~3点钟，而且那个时候也是可以进入深度睡眠的最佳时间。”

    单宇言语支吾:“也就是说…我熬一次夜就会老很多，而且还会缺少抵抗肿瘤那些的激素。”

    其实道理他都懂，但是一直不当回事儿。

    毕竟现在谁不熬夜。

    可…这一次亲耳听见一位绘声绘色，且原本就极注重生命、身边各种安全的温然说完后…

    他心里一悸。

    开始有些后怕了。

    （月亮:先立个flog，今晚开始不熬夜。）

    （海棠:跟着温姐早睡早起。）

    （白云朵朵:还好我原本就不怎么熬夜，年纪大了熬不动了。）

    （逸家人:…我也想不熬，但是一到晚上就忍不住开始疯狂在各个app里切换）

    （支持公主:这次我觉得该听一听温然的话。）

    单宇刚在心里默默告诉自己，一定要慢慢改变掉熬夜的习惯。

    不过下一秒就想起来一件重要的事。

    他抬眼看向温然，眼神不禁专递着狐疑:“你说了半天…跟你睡了一下午

    懒觉并没有关系啊？”
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